Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2020
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60 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
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1925 kcal
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Fedt: 53,77g | Prot.: 95,35g | Kulhyd.: 220,91g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: フジパン スナックサンド ハムタマゴ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. Aftensmad: ニンジン, はごろもフーズ うずらの卵, 豚ひき肉, カブ, AJINOMOTO アンパンマンポテト, キリンビール 一番搾り, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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