Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2014
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2014:
|
2550 kcal
|
Fedt: 81,26g | Prot.: 184,70g | Kulhyd.: 271,13g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%. Frokost: Жареное Филе Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aftensmad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Моя семья Сок Мультифрукт, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Andet: Мороженое КАРЕЛИИ Пломбир Белоснежный, Президент Творог Рассыпчатый 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Milka Caramel, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|