Ketrin Oliveira's Dagbog, 02 dec 20

Almoço:
80gr de arroz- 103kal
89gr de filé de peito de frango grelhado - 90kcal
5ml de azeite para salada- 42kcal
Sobremesa:
110gr de abacaxi 🍍 53kcal
1 danone danoninho 41kcal

Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
960 kcal Fedt: 40,79g | Prot.: 46,38g | Kulhyd.: 100,72g.   Morgenmad: DIA Pão de Coco, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Frokost: Abacaxi, Danone Danoninho, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Andet: DIA Queijo de Coalho em Espeto, Delícia Margarina Delícia Cremosa, DIA Pão de Coco. mere..
2851 kcal Motion: Zumba - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

18 tilhængerne    Støtte   


     
 

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Ketrin Oliveira's Vægt Historie


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