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San jacobos de brocoli
Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
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1312 kcal
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Fedt: 36,03g | Prot.: 120,22g | Kulhyd.: 101,67g.
Morgenmad: Miel, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Café con Leche Descremada, Wasa Original. Frokost: Reina Gelatina sin Azucares Añadidos , Entrecot, Acelga Cocida. Aftensmad: Activia Yogur Natural 0%, Mejillones al Vapor o Escalfados, Vino Tinto de Mesa, Huevo, Tranchettes Queso Lonchas Light, Pechuga de Pavo, Brócoli. Snacks/Andet: Pechuga de Pavo, Piña, Café con Leche Descremada. mere..
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 Kommentarer
Que pinta más buena!!!
Como los has echo?
03 dec 20 af medlem: Sofiapadel
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No es nada complicado y está delicioso. Para 6 de estos 1 brócoli, 2 huevos, 1 cucharadas de pimentón dulce y queso rallado. Y para el relleno yo puse queso y pechuga de pollo. Lavas y rallas el brócoli en crudo y lo mezclas con el resto de ingredientes. En una plancha colocas una cucharada de la preparación..como tortitas, pones una tapa el relleno y otra encima 👌
03 dec 20 af medlem: angeles672
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Muchas gracias, lo probaré 😋
03 dec 20 af medlem: Sofiapadel
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03 dec 20 af medlem: monamonisima
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