Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2020
|
119 kg
Indtil videre tabt: 65 kg.
Stadig tilbage: 43 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2020:
|
1560 kcal
|
Fedt: 46,58g | Prot.: 138,80g | Kulhyd.: 148,01g.
Morgenmad: رمان, بياض البيض المطبوخ, المراعي جبنة فيتا لايت. Frokost: الموز, البطاطا المحمصة ( المشوية ), صدر دجاج. Aftensmad: الأناناس, برغل, صدر دجاج. Snacks/Andet: Phd Bar, الأناناس. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ibrahim10052's Vægt Historie
|