Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2020
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2020:
|
634 kcal
|
Fedt: 26,37g | Prot.: 27,93g | Kulhyd.: 76,50g.
Frokost: Minyak Wijen, Perkedel Jagung, Tahu, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aftensmad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Oat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Andet: Kalbe Slim & Fit Cookies. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|