Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2020
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2020:
|
1068 kcal
|
Fedt: 32,30g | Prot.: 110,93g | Kulhyd.: 85,14g.
Morgenmad: Голубика, Орехи Кешью, Ашатли Деревенский Йогурт, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Frokost: Bombbar Tomato Sauce, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Куриное Филе. Aftensmad: Индилайт Печень Индейки, Лук, Шампиньоны. Snacks/Andet: Евразия Суши с Лососем, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|