Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2020
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2020:
|
1721 kcal
|
Fedt: 81,05g | Prot.: 110,13g | Kulhyd.: 138,13g.
Morgenmad: Дары Океана Семга Слабосоленая, ВкусВилл Крем Творожный Десертный, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Молоко 1,5%, Мандарины, Яйцо. Frokost: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, ВкусВилл Соус Цезарь, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе с Сыром. Aftensmad: Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней. Snacks/Andet: ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, ВкусВилл Крем Творожный Десертный, Дары Океана Семга Слабосоленая, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|