|
walau diet tetep boleh ngemil juga ya gess
Vis Kost Kalender, 03 december 2020:
|
1064 kcal
|
Fedt: 23,59g | Prot.: 65,69g | Kulhyd.: 145,33g.
Morgenmad: Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Belut, Nasi Putih, Daun Ubi Jalar. Frokost: Mangga. Aftensmad: Telur Rebus, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Bakso, Nasi Putih. Snacks/Andet: Lotte Choco Pie. mere..
|
|
1896 kcal
|
Motion:
Zumba - 27 minutter, Vaske Tøj - 30 minutter, Træning - 12 minutter, Hvile - 13 timer og 51 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aprielcuantek's Vægt Historie
|