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Vis Kost Kalender, 03 december 2020:
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1021 kcal
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Fedt: 56,88g | Prot.: 48,42g | Kulhyd.: 85,86g.
Morgenmad: Carrefour Champignones, Cebolla Frita, Tomates, Huevo Revuelto. Aftensmad: Arcor Turrón de Maní, Pan de Salvado, Ilolay Queso Port Salut Light, Mandarinas, For Good Semillas de Zapallo Tostado , Tomates, Curry en Polvo, Pimentón, Orégano, Zucchini, Morrón, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas Cocidas Maduras. Snacks/Andet: Marineras, Primer Precio Aceitunas Verdes, SanCor Queso Porsalut Light, Alicante Coco Rallado, Vrink Leche de Almendras Original, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino. mere..
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1804 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 30 minutter. mere..
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 Kommentarer
1 Zuccini cocinado con 1 taza de agua, media cebolla, media taza de champiñones laminados, un pedazo de morrón, un ajo grande, curry picante un tercio de cucharadita de té, orégano y albahaca 1 cucharadita, cocción 15 minutos tapado, riquísimo!!
03 dec 20 af medlem: martinmariadelpilar
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03 dec 20 af medlem: martinmariadelpilar
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