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da ist sie, die ungeschonte Wahrheit. Ich habe mich gehen lassen. Tja, aufstehen, Krönchen richten, weitermachen 🤷🏼♀️
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2020:
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961 kcal
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Fedt: 42,76g | Prot.: 20,69g | Kulhyd.: 127,35g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Hemme Milch Heidelbeer-Joghurt, Milch (Vollmilch), Aldi Haferflocken. Frokost: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Rapsöl, Zwiebeln, Fenchel, Möhren, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Snacks/Andet: Mandarine, Sharon. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
da jemand moniert hat, dass Zunahmen nicht kommentiert werden, bitte schön: schäm Dich! 😂... nein um Gottes Willen, nur Spaß... alles gut, wird auch wieder... komm gut durch den Tag...
04 dec 20 af medlem: Bürotiger123
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Ich muss sagen, ich habe mich geschämt🙈 aber das gute an dieser App ist ja, dass du die Wahrheit vor Augen hast und du musst die Zahlen eintragen und damit klar kommen. Und damit kriege ich schneller die Kurve und Ausreden können auch nicht lange überleben🤷🏼♀️ Das ist für mich ein großes PLUS😊
09 dec 20 af medlem: lena-wob
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