Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2020
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2020:
|
1434 kcal
|
Fedt: 51,20g | Prot.: 88,22g | Kulhyd.: 151,30g.
Morgenmad: Kol Böreği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Frokost: Etli Ekmek, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Hardline Whey 3Matrix. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|