Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2020
|
70 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2020:
|
768 kcal
|
Fedt: 24,74g | Prot.: 63,64g | Kulhyd.: 67,45g.
Morgenmad: Nasi Putih, Ceker, Soto Ayam. Frokost: Tahu Kukus, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Quaker Oat. Aftensmad: Nasi Putih, Ikan Patin, Ikan Panggang. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
smitakinanthi's Vægt Historie
|