Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2014
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103 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2014:
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1855 kcal
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Fedt: 128,01g | Prot.: 92,68g | Kulhyd.: 82,61g.
Morgenmad: Bio Hafer-Cookies, Weißbrot, Alpenmark Maasdamer, Marmelade, Kaffee. Frokost: Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Hühnchen-Nudelsuppe, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Gouda, Mozzarella, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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