Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2020
|
88 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
|
1073 kcal
|
Fedt: 34,14g | Prot.: 44,98g | Kulhyd.: 149,43g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Yumurta (Bütün), Peynirli İri Taneli Yulaf. Aftensmad: Şehriyeli Pilav, Yuvalama. Snacks/Andet: Yeşil Çay, Türk Kahvesi, Beyaz Leblebi. mere..
|
|
2490 kcal
|
Motion:
Vandre - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 15 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
menekssee's Vægt Historie
|