Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2020
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2020:
|
554 kcal
|
Fedt: 19,91g | Prot.: 29,27g | Kulhyd.: 62,99g.
Frokost: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Seara Linguiça Toscana, Batata Gratinada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Snacks/Andet: Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma 10 Grãos Zero. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daycarvalho's Vægt Historie
|