Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2020
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2020:
|
716 kcal
|
Fedt: 29,60g | Prot.: 14,36g | Kulhyd.: 104,68g.
Frokost: Pisang Goreng, Bubur Kacang Hijau, Donat Dilapisi Gula. Aftensmad: Kue, Bubur Kacang Hijau. mere..
|
|
414 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Studere - 2 timer, Google Fit - 21 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melani desu's Vægt Historie
|