Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2013
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89,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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830 kcal
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Fedt: 8,99g | Prot.: 38,86g | Kulhyd.: 153,24g.
Morgenmad: Banana-Maçã, Maçã, Mangas, Mamão, Melão Amarelo, Kiwi, Ameixa Seca, Danone Iogurte Corpus Light, Mel, Nestlé Leite Ninho, Quaker Farinha de Aveia. Frokost: Arroz Branco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Tomates, Camil Feijão Preto. Aftensmad: Melancia. Snacks/Andet: Banana-Maçã. mere..
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