Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2020
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2020:
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1292 kcal
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Fedt: 33,26g | Prot.: 65,98g | Kulhyd.: 182,23g.
Frokost: Macaxeira Cozida, Sadia Filezinho de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. Aftensmad: Ovo Frito, Sadia Calabresa, Cuscuz (Cozido), Maçã, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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