Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2020
|
92,4 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 36,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2020:
|
638 kcal
|
Fedt: 18,11g | Prot.: 59,87g | Kulhyd.: 61,87g.
Morgenmad: Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Frokost: Фортуна Гренки Чеснок, Лента Минтай Филе, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Aftensmad: Грейпфрут (Розовый и Красный), Груша, Магнит Слива, Киви. mere..
|
|
1951 kcal
|
Motion:
Sove - 14 timer og 20 minutter, Google Fit - 9 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|