haseeins's Dagbog, 05 dec 20

So, heute persönlicher neuer Rekord von der Länge her. Dann noch draußen, kalt und hungrig. :)

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2337 kcal

Fedt: 107,44g | Prot.: 81,02g | Kulhyd.: 258,14g.   Morgenmad: Bäckerei Grobe Kornkruste, Salatgurke, Tomaten, Deluxe Crémeux de Normandie, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Müritzer Müritzer, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Malzers Weizenmischbrot , Houdek Kabanos Klassik, Butter, Rührei, Bäckerei Grobe Kornkruste. Snacks/Andet: Edeka Lebkuchenherzen, Lindt Lindor Kugeln, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel. mere..

2910 kcal

Motion: Løb - 10 km/t - 1 time og 18 minutter, Hvile - 14 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..