Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2020
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64 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2020:
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2368 kcal
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Fedt: 60,39g | Prot.: 75,07g | Kulhyd.: 375,20g.
Morgenmad: Salada de Frutas. Frokost: Macaxeira Cozida, Queijo Coalho, Calabresa, Cuscuz (Cozido), Açúcar, Café. Aftensmad: Farinha de Mandioca, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Nestlé Bombom Galak, Alpino Alpino, Brigadeiro, Arroz Branco, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Macarrão. Snacks/Andet: Manteiga (com Sal), Yoki Milho de Pipoca Premium, Brigadeiro, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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