|
Ооочень вкусный и сытный завтрак на 421ккал. Жутко хочется морепродуктов последнее время, красной рыбы и,как не странно, икры которую всю свою жизнь я ненавидела😁 Видимо нехватка омега 3 в организме🤔
Vis Kost Kalender, 06 december 2020:
|
926 kcal
|
Fedt: 31,08g | Prot.: 43,56g | Kulhyd.: 125,82g.
Morgenmad: Икра, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Aftensmad: Салат из Свеклы с Чесноком, Булгур с Овощами, Хурма. Snacks/Andet: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Яблоко. mere..
|
|
2471 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Доброго времени суток🙂
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗
Что вас может заинтересовать в этом чате❓
1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬
2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘♀️
3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨👩👦👦
💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎
Пишите мне в Watsap 📱 89053394184
06 dec 20 af medlem: iraliv15
|
Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Спеши к Новому Году🌲🌲🌲Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
06 dec 20 af medlem: katewyp
|
Правильно, надо накормить организм икрой, раз просит)
06 dec 20 af medlem: Elka_fit
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lena.krasova.93's Vægt Historie
|