Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2020
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2020:
|
1001 kcal
|
Fedt: 49,38g | Prot.: 61,10g | Kulhyd.: 79,70g.
Morgenmad: 黑咖啡. Aftensmad: 味全 厚切脆筍, 青椒, 雪白菇, 玉米筍, 雞蛋, 大陸妹, 雞腿排. Snacks/Andet: 皇族 台灣優荳（花生）. mere..
|
|
1477 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 36 minutter, Sove - 6 timer og 24 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|