Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2020
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2020:
|
1447 kcal
|
Fedt: 49,58g | Prot.: 136,75g | Kulhyd.: 117,37g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде, Большая Кружка Молоко 5%, Happy Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Мандарины, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Яблоко, Мандарины, Дома Куриный Бульон из Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Булгур (Вареный), Хурма, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Aftensmad: Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Tobebar Палочки с Высоким Содержанием Протеина "Шоколадный Брауни". mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monicabellu's Vægt Historie
|