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Weihnachtliche Pancakes mit Ingwer-Kokos Plätzchen, Mandarinenmus und Kumquats - einen schönen 2. Advent euch :)
Vis Kost Kalender, 06 december 2020:
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1900 kcal
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Fedt: 70,65g | Prot.: 114,09g | Kulhyd.: 188,20g.
Morgenmad: Plätzchen, Clementinen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Hanfmehl, Dr. Almond Bambusfaser, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Dennree Mandeldrink Natur, Ei. Frokost: Kumquat, Kiwi, Getrocknete Kürbiskerne, Hanf Natur Hanfproteinpulver, All Stars Hy-pro Deluxe Peach-Yoghurt, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Bananen. Aftensmad: Harzer Harzer Käse, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Apfel, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Foodspring Protein Schokolade, Barebells Protein Bar Coconut-Choco, Plätzchen, Marmelade, SPAR Stangensellerie. mere..
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1815 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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