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shit. mega Bauch dran . dafür ist das Gewicht noch gut. hätte auf 51,... getippt. Trotzdem: wovon kommt das denn? gestern echt nicht gefressen. vll noch Verstopfung? oder weil ich abends gegessen hab? hm. Mal sehen.
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50,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2020:
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1856 kcal
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Fedt: 100,55g | Prot.: 99,63g | Kulhyd.: 139,85g.
Aftensmad: Vollmilch. mere..
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2678 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 1 time, Motionscykel - 1 time, Stavgang - 2 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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