|
gagal diet hari ini bun wkwkw bsok puasa guys hahahah
Vis Kost Kalender, 06 december 2020:
|
2026 kcal
|
Fedt: 101,75g | Prot.: 153,96g | Kulhyd.: 123,58g.
Morgenmad: Greenfields Strawberry Yogurt, Buah Naga, Pepaya. Frokost: Rendang, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Nasi Putih, Ikan Kembung. Aftensmad: Daging Sapi, Selada, Nasi Putih. Snacks/Andet: Salak. mere..
|
|
 Kommentarer
sama... malam ini aja sdh 700 kkal...
untungnya besok puasa ... semoga semua selalu sehat
06 dec 20 af medlem: bunda aisy bunda aisy
|
Daging bagus loh buat protein. Buat yang mau build muscle sih. Kalo yg mau timbangan turun ragu juga 😁
06 dec 20 af medlem: shirlzka
|
Hehhe semangat , dinikmatin aja wkwk
06 dec 20 af medlem: ayurasari
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayurasari's Vægt Historie
|