Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
106,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 36,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
999 kcal
|
Fedt: 31,86g | Prot.: 69,18g | Kulhyd.: 109,81g.
Morgenmad: Авида Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Frokost: Свежов Винегрет Овощной, Свежов Бифштекс с Яйцом и Перцем, Гречка. Aftensmad: Авида Молоко 1,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . mere..
|
Tager 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|