いしかわです's Dagbog, 07 dec 20


Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
1078 kcal Fedt: 53,76g | Prot.: 78,30g | Kulhyd.: 68,40g.   Frokost: 人参, ぶなしめじ, 玉ねぎ, 鶏のもも肉, うどん. Aftensmad: ゆで卵, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, ブロッコリ, レタス, 鶏のもも肉, 雪印乳業 クリームチーズ, パスコ 全粒粉入り食パン. mere..
1374 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

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