Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
2133 kcal
|
Fedt: 146,22g | Prot.: 82,62g | Kulhyd.: 120,11g.
Morgenmad: Табрис Сыр Козий Камамбер, Яичница, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Frokost: Сыр Пармезан (Тертый), Кабачки Жареные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Aftensmad: Картофельные Оладьи, Картофельное Пюре, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Брокколи , Красное Яблоко. mere..
|
|
2303 kcal
|
Motion:
Bordtennis - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pomidorka_4k's Vægt Historie
|