|
+2,5 кг за последние полгода, калории не считала. Тренировки 3 раза в неделю.
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
1679 kcal
|
Fedt: 73,97g | Prot.: 80,95g | Kulhyd.: 172,43g.
Morgenmad: Березка Сырок Творожный Глазированный 18%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Евроопт Банан. Frokost: Reggia Макароны, Дзержинский Мясокомбинат Сосиски Телячьи. Aftensmad: Мандарины, Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Дзержинский Мясокомбинат Сосиски Телячьи. Snacks/Andet: O'zera Горький Шоколад с Начинкой, Макдональдс Капучино. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|