Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
1346 kcal
|
Fedt: 64,52g | Prot.: 23,19g | Kulhyd.: 181,85g.
Morgenmad: Мёд, Хлеб Черный. Frokost: Кофе с Сахаром, Twix Twix, Гречка с Грибами. Snacks/Andet: Яблоко, Смешанные Орехи. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|