Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
2050 kcal
|
Fedt: 83,30g | Prot.: 114,19g | Kulhyd.: 216,50g.
Morgenmad: Brown Sugar Liquid, Telur, Alpukat. Frokost: Kerupuk Beras, Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Aftensmad: Slai O'lai Biskuit, Tempe Orek, Urap, Nasi Putih. Snacks/Andet: Bubur Kacang Hijau, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Fitlife DietPRO. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|