Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
2868 kcal
|
Fedt: 125,64g | Prot.: 140,49g | Kulhyd.: 292,10g.
Morgenmad: Pomidor Malinowy, Cebule, Biedronka Masło Ekstra, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Morliny Parówki Berlinki Classic, Piątnica Śmietana 18%, Casa Del Sur Nasiona Chia, Łowicz Maslanka Naturalna, Płatki Owsiane. Frokost: Pastani Makaron, Ogórek (ze Skórką), Pieczarki Smażone, Mięso z Piersi Kurczak. Aftensmad: Pilos Ser Salami, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski. Snacks/Andet: Kawa z Mlekiem. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|