|
¯\_(ツ)_/¯
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
756 kcal
|
Fedt: 12,84g | Prot.: 71,80g | Kulhyd.: 20,56g.
Morgenmad: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Frokost: Bresaola . Snacks/Andet: Wino Sauvignon Blanc. mere..
|
|
1814 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ivory Keto's Vægt Historie
|