|
falta pouco para chegar aos 80!! 👏👏👏👏💪
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
468 kcal
|
Fedt: 21,08g | Prot.: 39,14g | Kulhyd.: 29,66g.
Frokost: Costela Bovina, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Vegetais Crus, Carne do Peito de Frango. Aftensmad: Omelete. Snacks/Andet: Café com Leite Integral, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jhaimy.louren81's Vægt Historie
|