Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
86 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
1003 kcal
|
Fedt: 66,88g | Prot.: 38,21g | Kulhyd.: 59,76g.
Frokost: Sopa de Legumes com Carne. Aftensmad: Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Borrussia Salsichão. Snacks/Andet: Divine Chocolate 70% Cacau. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ribeiro fran's Vægt Historie
|