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Scharfer Chili-Tintenfisch ("geringelt" und gebraten) auf buntem Salat :)
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
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2131 kcal
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Fedt: 62,99g | Prot.: 157,56g | Kulhyd.: 226,95g.
Morgenmad: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Körfez Ayran, Clementinen, Papaya. Frokost: Schneekoppe Bio Leinmehl, Kiwi, Tintenfisch, Rote Beete, Kirschtomaten, Gewürzgurken. Aftensmad: Radieschen, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Harzer Harzer Käse, Äpfel, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Clementinen, Foodspring Protein Schokolade, ESN Designer Bar Straciatella, Veganz Kakao-Nibs, Bananen, Hanf Natur Hanfproteinpulver, All Stars Hy-pro Deluxe Peach-Yoghurt, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Plätzchen, Marmelade, Karotten. mere..
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2185 kcal
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Motion:
Gym - 45 minutter, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 30 minutter. mere..
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 Kommentarer
07 dec 20 af medlem: sk.17
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08 dec 20 af medlem: susi_son
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Tintenfisch-super Idee 👍👍
14 dec 20 af medlem: sassi.68
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Wie immer ein absoluter Augenschmaus 💕
Wo kaufst du denn den Tintenfisch? :) Und wie würzt du den?
LG
23 jan 21 af medlem: pillow_princess
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Wie immer ein absoluter Augenschmaus 💕
Wo kaufst du denn den Tintenfisch? :) Und wie würzt du den?
LG
23 jan 21 af medlem: pillow_princess
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Das waren tiefgefrorene Tuben aus dem Edeka. Ich würze immer, wonach mir gerade ist 😜
23 jan 21 af medlem: susi_son
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Danke dir ☺️ Werde die mal kommende Woche kaufen und berichten ;)
23 jan 21 af medlem: pillow_princess
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