Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2020
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2020:
|
2229 kcal
|
Fedt: 89,91g | Prot.: 123,48g | Kulhyd.: 175,45g.
Morgenmad: Фкуснофф Салат Прометей, Куриное Филе с Овощами, Рис Вареный. Aftensmad: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Картошка по Французски, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Andet: Мой Торт Медовый, Магнит Банан. mere..
|
|
2350 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
19darinna's Vægt Historie
|