Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2020
|
105,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 35,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2020:
|
1491 kcal
|
Fedt: 61,73g | Prot.: 108,80g | Kulhyd.: 124,98g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Счастливая Пекарня Мультизерновые Булочки. Frokost: Масло Подсолнечное, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Aftensmad: Maxler Протеин, Авида Молоко 1,5%. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Красный Октябрь Конфеты Алёнка. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|