Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2020
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2020:
|
811 kcal
|
Fedt: 37,47g | Prot.: 40,86g | Kulhyd.: 80,64g.
Morgenmad: İçim Kefir Şeftalili Ananaslı. Frokost: Fındık. Aftensmad: Kuru Fasulye, Yaş Pasta. Snacks/Andet: Dana Kavurma, Turşu. mere..
|
|
279 kcal
|
Motion:
Cardio - 5 minutter, RPM - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
ayserenyilmaz35's Vægt Historie
|