|
dari mulai diet akhir februari 2020, sempet berhenti diet 3bln lalu nyoba diet lagi. 54kg -> 43kg --> 45kg -> 43kg -> 41kg 💪
Vis Kost Kalender, 08 december 2020:
|
772 kcal
|
Fedt: 25,50g | Prot.: 41,83g | Kulhyd.: 105,52g.
Morgenmad: Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar). Frokost: Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), BonCabe Sambal Tabur, Tempe, Tahu, Telur Rebus. Aftensmad: Tomat Merah, Pepaya. Snacks/Andet: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
agustinahayanti's Vægt Historie
|