Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2020
|
86 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2020:
|
1056 kcal
|
Fedt: 76,17g | Prot.: 63,71g | Kulhyd.: 27,97g.
Frokost: Alface, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída, Couve Refogada, Borrussia Salsichão. Aftensmad: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ribeiro fran's Vægt Historie
|