Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
1496 kcal
|
Fedt: 75,48g | Prot.: 87,97g | Kulhyd.: 119,31g.
Morgenmad: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Пестравка Сыр Классический, Дым Дымыч Сардельки с Говядиной. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Свиной Бульон, Сельдь Соленая, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Банан, Кабачковый Торт, Рыбный Бульон. Aftensmad: Добрянка Котлета Щучья, Гороховая Каша, Чай с Молоком, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Snacks/Andet: Мёд, Чай с Молоком, Спаржа по-Корейски. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mamina.sveta1985's Vægt Historie
|