|
Guys, Lebih baik lebih atau dibawahnya sih? Atau pas ke angka target? Ini buat asupanku hari ini😂
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
811 kcal
|
Fedt: 27,09g | Prot.: 38,41g | Kulhyd.: 101,30g.
Frokost: Pangsit Goreng, Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu Kukus, Kaldu Ayam, Bakso Daging Sapi. Aftensmad: Mayones Biasa, ABC Saus Sambal , Sirup, Siomay. mere..
|
|
 Kommentarer
di atur lagi ka lehih baik tinggi protein dri pada lemak
09 dec 20 af medlem: Dicky96
|
Dicky96 : jadi boleh ya kak kalo lebih dari target asal yg lebih itu protein nya bukan lemak/karbo ?
09 dec 20 af medlem: PisiwayWifeu
|
Ya lebih baik yg pas pas aja soalnya berlebihan apapun itu juga gk baik kan,
Yg jelas protein di buat lebih tinggi ya dari lemak
09 dec 20 af medlem: Dicky96
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PisiwayWifeu's Vægt Historie
|