Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
665 kcal
|
Fedt: 23,35g | Prot.: 45,57g | Kulhyd.: 65,27g.
Morgenmad: Visconti Pão de Forma Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Leite Integral. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kaah Gomes's Vægt Historie
|