Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2019
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2019:
|
794 kcal
|
Fedt: 37,93g | Prot.: 47,54g | Kulhyd.: 105,46g.
Morgenmad: Мёд, Чай с Лимоном, Омлет или Яичница. Frokost: Коломенское Лаваш, Свекла со Сметаной, Волков Фаршированные Шампиньоны , Вода, Грабли Щи из Свежей Капусты с Грибами . Aftensmad: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Яблоко Антоновка. mere..
|
|
1647 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dasha198511's Vægt Historie
|