Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
121,6 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 32,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
1315 kcal
|
Fedt: 40,66g | Prot.: 132,57g | Kulhyd.: 102,25g.
Morgenmad: Фруктоза, Финик, Зеленый Чай, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей. Aftensmad: Ашан Рулет из Лаваша с Курицей, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Andet: Перекресток Огурцы Малосольные, Сгущенка, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкуснотеево Кефир 1%. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
09 dec 20 af medlem: uhuhhhh
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко's Vægt Historie
|