Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
1520 kcal
|
Fedt: 72,14g | Prot.: 77,30g | Kulhyd.: 138,86g.
Morgenmad: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%. Frokost: Плов с Говядиной, Солянка Сборная Мясная. Aftensmad: Троекурово Колбаски Гриль, Белый Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Творожное Печенье, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|